-
自転車で健康的な生活を！生活習慣病を予防し、長寿を目指そう！
自転車に乗ることは楽しみだけではなく、生活習慣病を原因とした病気の予防にも役立てることが出来ます。 ここでは生活習慣病とは何か？、運動がどのような効果をもたらすか？を紹介し、皆さんが生活習慣病を予防し健康に長生きするためのお役に立てて頂け... -
統計解析の種類を知って、EZRで解析をスタートしよう！
統計学の初心者 (ほぼ知識のない方) が統計ソフトとを用いて統計解析を始める上で必要なことは何かを説明していきます。 統計ソフトを使って統計処理をする場合は難しい数式や、何を意味するか分からない記号は覚える必要はありません。 私は統計ソフトの... -
初めてのボトムブラケット（BB）交換体験！初心者が苦労したポイントを解説します！
数年乗っている自転車ですが、タイヤ以外は特に交換・整備をしていなかったので少しづつ進めていこうと思ったのがボトムブラケット (BB) 交換に至ったきっかけです。 今回、交換したのは「スクエアテーパータイプ」のBBです。BBを触るのは初めての経験だっ... -
熱中症対策には水分補給が重要！おすすめボトルケージを紹介！
自転車にボトルケージを付けるとバックから取り出す手間もなく、飲みたいときに水分補給ができるため脱水や、熱中症予防に役立ちます。気温の高い日や、長距離のサイクリングでは脱水や、熱中症予防のために飲み物を持っていきましょう。 ボトルケージの種... -
初心者でもわかる！自転車ブレーキの種類とメンテナンスポイントを解説
ブレーキは自転車の速度調整、静止に必要な重要なパーツです。高価で高性能のブレーキ点検やメンテナンスを怠ると十分な性能を発揮することが出来ません。当然、ブレーキが効かなければスピードを落とすことも止まることもできないため事故に合うリスクが... -
EZRのインストール方法
「EZR (イージーアール) 」 はマウス操作だけで統計処理ができる無料ソフトです。 元々、「R」という有名な無料統計ソフトがあるのですが、解析を行うために手動でコマンドを入力しないといけないので、初心者が使用するには難易度が高いです。実際に私も... -
初心者必見！最適なタイヤの選び方と、高評価タイヤのご紹介
タイヤは種類が多すぎてどれを選べばいいか迷ってしまいます。このページでは目的別にタイヤの選び方を紹介しているので少しでも皆さんがタイヤを選ぶ助けになればと思います。 自転車は、フレーム寸法や、ブレーキ位置がホイールのサイズに合わせた設計に... -
安全なライディングのために！ヘルメットの種類と選び方を解説！
自転車に乗る機会が増えると、その分事故に合う可能性も高くなります。 自転車事故は頭部外傷が多いため、ヘルメットを着けることで事故時の死傷リスクが10倍程度下がると言われています。 そのため、ヘルメット装着は義務ではありませんが出来るだけ着け... -
自転車生活を安全に！5つの交通ルールで事故を防ごう！
自転車安全利用五則 自転車は、車道が原則、歩道は例外 車道は左側を通行 歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行 安全ルールを守る 子どもはヘルメットを着用 この『自転車安全利用五則』は2007年に警察庁がまとめた自転車に乗るときに特に重要な5つの交通ル... -
自転車の事故って多いの？事故原因を知って安全なライディングを心掛けよう！
自転車事故は増加傾向！！ 毎年夏が近づくと自転車に乗る人が増えてきます。最近はコロナの影響で交通機関を避け、自転車通勤・通学する人も増えてきているようです。 交通事故件数は年々減少していますが、自転車事故に注目すると発生件数は2016年から増...
