【オイグルト】飲み方や注意点まとめ｜副作用はある？効果を実感するための5つのポイント

※この記事はプロモーションを含みます。

SNSでも話題の「オイグルト」ってなに？

「腸活したいけど、何がいいか分からない」
「ダイエット中、ヨーグルト系ドリンクで迷ってる」

そんな方の間でじわじわ人気を集めているのが、Oygurt（オイグルト）。

乳酸菌飲料にありがちな甘さを抑えつつ、植物性由来の発酵素材を使った、新しいタイプのドリンクです。

まず知っておきたい：オイグルトの特徴

• 植物性乳酸菌×オリゴ糖×発酵素材をブレンド
• 甘さ控えめ＆保存料・香料・着色料不使用
• 1本飲むだけでスッキリ習慣をサポート
• 日本人の腸に合わせて独自設計されたバランス

副作用はある？気をつけるべき3つの注意点

オイグルトは健康食品であり医薬品ではありませんが、体質によっては注意した方がよいポイントもあります。

① 飲み始めはお腹がゆるくなる場合も

→ 腸内環境が変化する過程で一時的に起こるケースあり

② アレルギーがある人は原材料を必ずチェック

→ 特に植物性の発酵成分や大豆由来などが気になる人は確認を

③ 妊娠中・授乳中は医師に相談を

→ 健康食品とはいえ、体が敏感な時期なので念のため

オイグルトの効果を実感するための5つのコツ

1. 継続がいちばん大事

1日1本、2週間〜1ヶ月を目安に習慣化するのがおすすめ。

2. 食事のタイミングを意識して

朝食後や夕食前など、腸が動きやすい時間帯に取り入れるのが◎。

3. 冷やしすぎない

冷蔵庫から出したてより、少し常温に戻した方が腸が喜ぶという説も。

4. 食物繊維と組み合わせると相乗効果

サラダや雑穀ごはんなどと一緒に摂ると、乳酸菌の働きをサポート。

5. 変化を「気にしすぎない」ことも大切

体調は日によって違います。焦らず、ゆるく続けるのがコツです。

実際どう？口コミまとめ（要約）

• 「甘すぎず、飲みやすいのが意外でした」
• 「毎日飲んでいたら、なんとなく朝が軽くなった気がします」
• 「乳製品が苦手でもOKだったのがうれしい」

口コミでは、「飲みやすさ」と「自然な変化」を感じる声が多く、
過剰な期待ではなく“生活に馴染む感じ”が高く評価されていました。

購入はどこでできる？お得なキャンペーンは？

Oygurtは現在、公式サイト限定で初回キャンペーン中です。

• 通常価格より割引あり
• 全国送料無料
• 定期購入ナシでも購入可能

まとめ｜「整える」はゆるくていい。

腸活は、ストイックにやろうとすると疲れてしまいます。

オイグルトのように、
無理なく・自然に・おいしく続けられるドリンクを取り入れて、
“ちょっと調子いいかも”な日を、少しずつ増やしていきませんか？