毎日の生活に、少しだけ“癒し”の時間を取り入れてみませんか？
「ストレスがたまりやすい」「気持ちが落ち着かない」「ぐっすり眠れない」──
そんな時、特別なことをしなくても、ほんの少しの工夫やアイテムで心と体は驚くほどリセットされます。
この記事では、当ブログで紹介してきた信頼できるリラックスグッズや体験5選をご紹介します。
自分に合う“癒し方”を見つけるヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。
【1】自然の中でととのう｜I AM SAUNAのアウトドアサウナ体験
自然に囲まれた場所で、薪ストーブの熱と水風呂を交互に楽しむアウトドアサウナ。
「I AM SAUNA」は、ただ“温まる”だけでなく、心と身体をまるごと整える体験型リラックス空間です。
- 脱・スマホ時間でデジタルデトックス
- “ととのう”感覚で呼吸が深くなる
- 仲間と共有できる癒しの時間
▶ I AM SAUNAのレビュー記事はこちら
【2】植物と花で癒される｜AND PLANTSの定期便
部屋に一輪の花やグリーンがあるだけで、気分が落ち着く──
そんな“お花と緑のある暮らし”を提案してくれるのが【AND PLANTS】の定期便です。
- 忙しくても置くだけで部屋がおしゃれに
- 季節感のある花と育てやすい観葉植物が選べる
- プロ監修のアレンジがそのまま届くので初心者も安心
▶ AND PLANTSのレビュー記事はこちら
【3】屋内でも外でも癒される｜4SPRINGハンモックチェア
揺れに身を任せるだけで、自然と呼吸が深くなります。
ハンモックチェアは、リビングやベランダにも設置可能な癒しグッズです。
- 軽量＆折りたたみ可能で持ち運びOK
- 身体の力が抜ける浮遊感
- 読書・昼寝・瞑想にも最適
▶ 4SPRINGハンモックチェアのレビュー記事はこちら
【4】朝の一杯で整える｜おうちカフェ体験（コーヒー豆通販）
朝の一杯を、本格的なコーヒー豆で淹れるだけで、気持ちが落ち着く時間に。
コーヒーの香りにはリラックス効果があり、五感から癒されます。
- 焙煎度や産地を選べる楽しさ
- 香りでリラックスホルモンが活性化
- 自分だけのカフェ空間がつくれる
▶ おうちカフェのレビュー記事はこちら
【5】夜のリセットに｜BULK OMNIUS ザ プロテイン（ナイトプロテイン）
「寝つきが悪い」「疲れが抜けない」方に人気の、夜専用プロテイン。
リラックス成分が含まれており、睡眠の質を高めたい方にぴったりです。
- GABA・テアニン配合で自律神経をサポート
- 筋肉・神経の疲労回復に効果的
- 翌朝のスッキリ感が変わる
▶ ナイトプロテインのレビュー記事はこちら
【まとめ】
癒しの形は人それぞれ。
大切なのは、「これなら続けられる」「心が少しラクになる」そう感じられるアイテムを自分で選ぶことです。
今回ご紹介したリラックスグッズはすべて、
実際に使用されて効果を実感したものや、信頼できるサービスばかり。
忙しい毎日に、1分でも「自分を整える時間」をつくってみませんか？
その一歩が、明日のあなたの元気を育ててくれるはずです。
